Retreat für Körper,
Geist und Seele
Verbringe unvergessliche Tage inmitten der Natur, tanke neue Energie und erwecke dein inneres Strahlen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und einer nachhaltigen, gesunden Lebensweise.
Unser Retreat fokussiert sich neben den Bewegungs- und Entspannungseinheiten sowie einer gesunden, überwiegend veganen Ernährungsweise auch auf die energetische Arbeit. Lass von unserer ausgebildeten Energieheilerin deine Lebensenergie wieder auffüllen und lerne von unseren ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsexperten, wie gesunde Gewohnheiten ins tägliche Leben integriert werden können. Genieße unsere frischen, selbst produzierten Mahlzeiten, die nicht nur köstlich, sondern auch gesund und nährstoffreich sind. Dieses Retreat bietet dir eine perfekte Gelegenheit, dich auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu konzentrieren.
Zwei gesunde Mahlzeiten inklusive
Unsere Bio-Produkte stammen aus eigenem Anbau und sind handverlesen. Wir bieten hauptsächlich eine große Auswahl an frischem Obst und Kräutern sowie daraus hergestellten Produkten, wie Öle, Tees, Gewürze und vielem mehr an. Besuche unseren Hofladen oder kaufe bequem online ein.
Unsere Produkte sind nicht nur lecker, sondern auch nachhaltig produziert. Wir legen großen Wert auf den Schutz unserer Umwelt und fördern eine gesunde Lebensweise. Während des Retreats erhältst du ein gesundes überwiegend veganes Frühstück sowie Abendessen. Es gibt u.a. mit Liebe Selbstgebackenes, Marmelade, Aufstriche, Käse, Bowles oder Porridge, Salate, Gemüsegerichte und hin und wieder auch mal ein Ei von unseren glücklichen Hühnern. Wer ein üppiges Buffet erwartet, ist bei uns falsch. Um das unnötige Entsorgen von Lebensmitteln zu vermeiden, bieten wir ein täglich wechselndes Angebot.
Wellness & Gesundheit
inklusive
Nutze unser über 8.000 m² großes Anwesen zur Entspannung und Erholung vom stressigen Alltag. Genieße den Blick auf die Berge und lausche dem Fließgeräusch des angrenzenden Rio Ocreza.
Unser erfahrenes Team steht dir jederzeit zur Seite. Dein Tag im Retreat startet mit einer morgendlichen Reinigungs- und Entgiftungskur, einer den Körper- und Geist erweckenden Qi Gong-Einheit und einem späten, gesunden Frühstück. Damit kommst du ohne Probleme in das so gesunde Kurzzeitfasten. Anschließend hast du Zeit dich auf unserer über 8.000 m² großem Quinta de Rosas zu entspannen.
Nimm die Natur um dich intensiv und achtsam war und entdecke wie heilsam Naturbaden sein kann. Nutze dafür unsere Hängematten und Liegestühle. Saisonal (April - September) steht dir auch unser Pool für eine erfrischende Abkühlung zur Verfügung. Selbstverständlich kannst du auch auf eigene Faust losziehen und die Gegend erkunden. Es gibt wunderschöne Ausflugsziele in der Nähe, die wir dir gerne detaillierter vorstellen. Anschließend erhältst du ein leckeres Abendessen, gefolgt von einer Geh-Meditation und einer Yogaeinheit.
Für die Energieübertragungen, bei der wir innerhalb von 9 Sitzungen deine Lebensenergie wieder auffüllen bitten wir dich, vor Ort Termine mit uns abzuspechen. Eine Einheit dauert etwa 20-30 Minuten. Ganztägig hast du Zugriff auf gesundes Wasser und unser selbsthergestelltes Teesortiment.
Besuche uns und erlebe die positive Wirkung auf deine Gesundheit.
Für weitere Informationen, Buchungen und Anfragen kontaktieren Sie uns.
Quinta de Rosas
Louriçal do Campo
Telefon: 0049 172 9745 715
E-Mail: quintaderosas@web.de
