Wir kennen Stress nicht nur aus der Theorie – sondern aus dem Leben.
Unsere Arbeit ist geprägt von unterschiedlichen eigenen Erfahrungen mit Über- und Unterforderung – und der gemeinsamen Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung nur dann entsteht, wenn Körper, Psyche und Lebensführung zusammengedacht werden.
Mathias Rose-Uhlemann
Sport- & Fitness-Experte
Ich weiß, wie sich Dauerbelastung im Körper festsetzt. Wie Stress nicht nur im Kopf entsteht, sondern im Nervensystem, in der Muskulatur, in der Atmung – oft lange, bevor man ihn bewusst benennen kann.
Mein beruflicher Weg begann in einem sicheren Umfeld, das mir Stabilität versprach, mich innerlich jedoch zunehmend erschöpfte. Der anhaltende Stress führte schließlich zu einem Punkt, an dem klar wurde: So kann es nicht weitergehen. Dieser Wendepunkt hat meinen Blick nachhaltig verändert.
Ich entschied mich, den Körper wieder in den Mittelpunkt zu stellen – nicht als Leistungsinstrument, sondern als zentrales Regulierungssystem. Als Sport- und Fitnesskaufmann im Reha- und Präventionsbereich vertiefte ich über viele Jahre mein Verständnis dafür, wie Bewegung, gezielte Entspannung und achtsame Körperarbeit das Nervensystem entlasten und Regeneration wieder möglich machen.
Heute begleite ich Menschen dabei, aus körperlicher Überlastung und innerer Erschöpfung zurück in Stabilität, Balance und neue Energie zu finden. Meine Arbeit ist geprägt von einem tiefen Verständnis dafür, wie sich Stress im Körper zeigt – und welche alltagstauglichen, wirksamen Wege es gibt, ihn nachhaltig zu regulieren.
Aus unseren eigenen Erfahrungen ist unser Premium-Mentoring „Erwecke dein inneres Strahlen“ entstanden.
Als Raum für Frauen, die nicht noch mehr leisten wollen, sondern wieder bei sich ankommen möchten.
Für Frauen, die Verantwortung tragen – und lernen dürfen, sich selbst dabei nicht zu verlieren.
Unsere Arbeit verbindet Struktur und Tiefe, Fachlichkeit und Menschlichkeit.
Nicht, um dich zu verändern, sondern um dich wieder mit dem zu verbinden, was dich von innen trägt.
Annelie Rose
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
Ich weiß, wie es ist, Verantwortung zu tragen. Nach außen zu funktionieren, Entscheidungen zu treffen, Erwartungen zu erfüllen – und dabei innerlich immer leiser zu werden.
Ursprünglich habe ich Architektur studiert, weil ich Räume erschaffen wollte, die Halt geben. Struktur, Stabilität, ein Fundament, auf dem Leben möglich ist.
Ein persönlicher Einschnitt hat meinen Blick jedoch grundlegend verändert. Ich habe erkannt, dass nicht nur Gebäude stabile Fundamente brauchen – sondern vor allem Menschen. Gerade Frauen, die viel tragen. Beruflich, familiär, emotional. Frauen, die führen, organisieren, zusammenhalten – und dabei oft über ihre eigenen Grenzen gehen, ohne es selbst sofort zu merken.
Aus dieser Erkenntnis heraus führte mich mein Weg in die ganzheitliche Gesundheitsarbeit. Nicht aus dem Wunsch heraus, „noch etwas zu optimieren“, sondern aus der tiefen Überzeugung, dass echte Stärke nicht aus Daueranspannung entsteht, sondern aus innerer Stabilität.
Meine Arbeit richtet sich an Frauen, die viel leisten, aber spüren, dass reine Willenskraft nicht mehr trägt. Die sich nach Klarheit sehnen, nach innerer Ruhe, nach einer Form von Kraft, die nicht verbraucht, sondern nährt.